6 tháng đầu của giai đoạn ăn dặm sẽ đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành phát triển toàn diện về trí tuệ và sức khỏe về sau của bé. Chính vì thế việc bổ sung thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng đúng cách sẽ góp phần khiến trẻ trở nên hứng thú và yêu thích với thức ăn nhiều hơn. Đảm bảo mang đến cho bé sự phát triển khỏe mạnh về mọi mặt.

Vì sao bạn cần cho bé ăn dặm? Cần lưu ý gì khi chuẩn bị thực đơn ăn dặm cho bé

Thông thường từ tháng thứ 6 trở đi ngoài việc cung cấp dinh dưỡng cho bé thông qua sữa mẹ thì việc chuẩn bị bữa ăn dặm là hết sức quan trọng. Bởi nó góp phần giúp bé có thể làm quen dần với thức ăn và tăng thêm dinh dưỡng khác cho cơ thể.

Những lưu ý cần biết khi chuẩn bị đồ ăn dặm cho bé

Những lưu ý cần biết khi chuẩn bị đồ ăn dặm cho bé

Để thực hiện bữa ăn dặm trong giai đoạn này, mẹ cần lưu ý đến những điều sau:

  • Mẹ nên tập cho bé quen với các dòng thức ăn mềm, dễ tiêu trước. Đặc biệt nên xay và nghiền thật kỹ mọi đồ ăn để bé dễ nuốt và hấp thụ hơn.
  • Bữa ăn đầu tiên nên cho bé ăn cháo trắng. Sau khi đã quen thì mẹ có thể tiếp tục kết hợp với các loại rau củ và thịt ở gần cuối tháng thứ 6 hoặc 7.
  • Mẹ cần bổ sung đầy đủ các dòng thực phẩm theo số lượng và chất lượng, để đảm bảo mang đến sự phong phú, đa dạng cho các bữa ăn trong từng ngày.
  • Không được cho muối vào đồ ăn của bé trong những giai đoạn đầu ăn dặm. Khi nấu có thể bỏ thêm 1 thìa dầu ăn vào.

Bật mí cho mẹ cách chế biến một số món ăn trong thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng

Khi tròn 6 tháng tuổi con sẽ bắt đầu có những bữa ăn dặm đầu tiên với đủ thực phẩm. Chính vì thế để đồng hành cùng con yêu trong chặng đường này cũng như mang đến cho bé nguồn dinh dưỡng dồi dào và chất lượng nhất, bạn có thể chuẩn bị cho bé các bữa ăn sau:

Cháo bí đỏ nghiền

Cháo bí đỏ nghiền - món ăn dặm giàu dinh dưỡng cho bé

Cháo bí đỏ nghiền – món ăn dặm giàu dinh dưỡng cho bé

Để chuẩn bị bữa ăn dặm với bí đỏ mẹ đem gọt sạch vỏ bí, cắt nhỏ rồi hấp cho đến khi chín mềm. Nghiền nhỏ và loại bỏ hết sạch phần xơ. Sau đó cho vào nồi, đun sôi và khuấy đều lên với cháo. Sau khi cháo đã nhuyễn có mùi thơm ngậy thì mẹ bỏ ra đĩa, để nguội rồi cho bé ăn.

Ngoài việc thực hiện món cháo bí đỏ, trong tháng ăn dặm mẹ cũng có thể chuẩn bị các món cháo khác: khoai tây, khoai lang và cà rốt… để đa dạng thực đơn và đổi mới bữa ăn cho bé thêm phần phong phú. Đồng thời những thực phẩm trên đều rất giàu vitamin và các loại chất xơ, tinh bột… Đảm bảo mang đến cho bé một chế độ dinh dưỡng phải chăng và giàu dưỡng chất nhất.

Cháo cải ngọt và đậu phụ non

Cải ngọt và đậu phụ non là món ăn dặm giàu dinh dưỡng và dễ nấu nhất nên mẹ có thể tha ga chế biến dành riêng cho bé. Để làm được điều này mẹ cần tiến hành nhặt cải ngọt và rửa sạch với nước. Sau đó đem luộc chín và nghiền nhỏ để lấy nước.

Đậu phụ non bạn đem luộc hoặc chần qua nước sôi, sau đó tiến hành trộn rau với đậu phụ và đem đun nhỏ lửa cho sánh. Khi chín bạn bắc xuống để nguội và cho bé ăn. Món này không chỉ có khả năng làm  mát cho cơ thể mà nó còn giúp hệ tiêu hóa của bé hoạt động tốt hơn, dễ ăn và cũng không kém phần bổ dưỡng.

Cháo bột khoai lang và thịt gà

Cháo khoai lang, thịt gà trong thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng

Cháo khoai lang, thịt gà trong thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng

Sau khi bé đã bắt đầu ăn quen cuối tháng thứ 6 hoặc sang đầu tháng thứ 7 mẹ có thể cho thêm các dòng thực phẩm khác: cá, thịt bò… để nấu cùng cháo và tăng thêm dinh dưỡng cho bé.

Để nấu được cháo bột khoai lang và thịt gà mẹ lên chuẩn bị đầy đủ nguyên liệu và dụng cụ. Khoai lang gọt sạch, thái lát, đem hấp chín rồi nghiền nhỏ để cho vào cháo. Thịt gà bạn rửa sạch, thái mỏng và băm nhỏ, rồi xay nhuyễn. Sau đó cho thịt vào đun cùng cháo. Khi cháo đã nhuyễn và sền sệt mẹ bắc ra để nguội rồi cho bé ăn nhé.

Trên đây, Blog Trần Phú đã cung cấp đến với các bạn thực đơn ăn dặm dành cho các bé 6 tháng. Hy vọng bài viết trên đã cung cấp cho các bạn thông tin bổ ích để chăm sóc tốt cho bé.

Bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *