Top 3 địa chỉ massage Nha Trang bạn nên biết khi đến du lịch

Nha Trang vốn nổi tiếng là địa điểm du lịch với những bãi biển xanh mướt. Tuy nhiên, những du khách đến du lịch mà đôi khi mọi người sống tại đây cũng có những lúc cảm thấy mệt mỏi và uể oải. Vậy chúng ta có thể cùng Blog Trần Phú điểm qua 3 địa chỉ massage Nha Trang nổi tiếng nhất, để có được không gian thư thái cùng một cơ thể thư giãn nhất.

Massage Nha Trang: Cơ sở Massage người mù Ngọc Tiến 

Massage người mù hiện nay đã không còn quá xa lạ. Thương hiệu Ngọc Tiến là một trong những cái tên quen thuộc với đội ngũ nhân lực là những người khiếm thị.

Tuy nhiên, bạn đừng vội bỏ qua địa chỉ này, vì những người này đều đã được đào tạo rất bài bản, họ có kỹ năng và giác quan vô cùng nhạy bén. Nhờ những đôi tay của họ mà khách đến massage cảm thấy vô cùng thư giãn, các mạch máu cũng nhanh chóng được lưu thông.

Đây là địa điểm có mức giá cả phù hợp, với chất lượng được đảm bảo. Khách hàng đến có thể thư giãn thông qua dịch vụ massage toàn thân, hoặc massage riêng lẻ từng bộ phận khác nhau.

Khi bạn lựa chọn địa điểm massage Nha Trang này thì lưu ý là tại đây có cơ sở vật chất còn khá nhỏ, hệ thống giường nằm cũng chỉ ở mức cơ bản. Tuy nhiên, bạn cũng nên ghé đến đây một lần vì đội ngũ nhân viên hết sức thân thiện.

Thông tin liên hệ của cơ sở massage Ngọc Tiến:

• Địa chỉ cơ sở: Số 53, Huỳnh Thúc Kháng, thành phố Nha Trang.

• Phí dịch vụ: Giá giao động trong khoảng từ 80.000 đồng đến 120.000  đồng cho mỗi người.

Massage Nha Trang: Pure massage Beauty and Spa

Nếu bạn muốn đến một địa điểm massage có trang thiết bị hiện đại hơn thì có thể ghé thăm địa chỉ Pure massage Beauty and Spa.  Nơi đây sử dụng tông màu gỗ làm chủ đạo, nên tạo cho khách hàng cảm giác yên tĩnh. Đội ngũ nhân viên có tay nghề cao và luôn niềm nở, nên tạo cho khách hàng cảm giác thân thiện.

Massage Nha Trang – Pure massage Beauty and Spa

Tại cơ sở này có nhiều hình thức massage khác nhau. Nhất là đối với các chị em phụ nữ đang trong thai kỳ cũng có gói chăm sóc nâng cao sức khỏe.

Địa chỉ liên hệ Pure massage Beauty and Spa:

• Địa chỉ cơ sở: Số 14, đường Ngô Quyền, Xương Huân, Thành phố Nha Trang.

• Phí dịch vụ: Giá dao động trong khoảng từ 30.0000 đồng đến 850.000 đồng cho mỗi người.

Massage Nha Trang: Coconut massage 

Thêm một địa chỉ mà có lẽ bạn sẽ cảm thấy thích thú, đó là coconut massage. Đây là cái tên nổi bật trong làng massage tại nơi này. Với vị trí thuận lợi nằm ở trung tâm thương mại của thành phố, đơn vị này lựa chọn phong cách thiết kế hiện đại, nhưng vẫn tạo cảm giác thoải mái cho khách hàng.

Tiêu chuẩn về dịch vụ tại đơn vị này luôn đạt chuẩn, mang đến cho khách hàng sự thoải mái, hài lòng nhất. Nơi đây được sử dụng nguyên liệu massage chính là dầu dừa. Đây là nét độc đáo cũng như là điểm nổi bật mà đơn vị này mang đến cho khách hàng của mình.

Đặc biệt là khi đến địa chỉ này, bạn sẽ được tham quan một khu vườn dừa. Đây cũng là dừa được làm nguyên liệu chính để massage cho khách hàng.

Massage Nha Trang – Coconut massage

Thông tin liên hệ coconut massage:

• Địa chỉ cơ sở: Nha Trang Center, số 20, Trần Phú, Lộc Thọ, Nha Trang.

• Phí dịch vụ: Giá giao động trong khoảng từ 260.000 đồng đến 380.000 đồng cho mỗi người.

Những câu hỏi thường gặp về massage

Câu hỏi 1: Massage là gì và có nguồn gốc từ đâu?

Trả lời: Massage là một phương pháp trị liệu cơ thể bằng cách tác động lên các mô mềm như cơ, dây chằng, gân và da thông qua các kỹ thuật như xoa bóp, ấn huyệt, vỗ, vuốt và nhào nặn. Mục đích của massage là giúp thư giãn cơ thể, giảm căng thẳng, giảm đau, cải thiện tuần hoàn máu và tăng cường sức khỏe tổng thể.

Massage có nguồn gốc từ các nền văn minh cổ đại như Ai Cập, Trung Quốc, Ấn Độ và Hy Lạp. Người Ai Cập đã sử dụng massage như một phương pháp chữa bệnh, trong khi người Trung Quốc và Ấn Độ kết hợp massage với y học cổ truyền và các phương pháp điều trị bằng thảo dược. Theo thời gian, massage được phát triển thành nhiều phương pháp khác nhau và trở thành một phần quan trọng của chăm sóc sức khỏe hiện đại.

Câu hỏi 2: Massage có những lợi ích gì đối với sức khỏe thể chất và tinh thần?

Trả lời: Massage mang lại nhiều lợi ích cho cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần, bao gồm:

• Giảm đau và căng cơ: Massage giúp giảm đau nhức cơ thể, đau lưng, đau cổ và căng cơ do làm việc căng thẳng hoặc vận động quá sức.
• Thư giãn và giảm căng thẳng: Các động tác xoa bóp giúp cơ thể tiết ra endorphin – hormone giúp giảm căng thẳng, lo âu và cải thiện tâm trạng.
• Cải thiện tuần hoàn máu: Massage kích thích hệ tuần hoàn, giúp tăng cường lưu thông máu, đưa oxy và dưỡng chất đến các mô hiệu quả hơn.
• Tăng cường hệ miễn dịch: Một số nghiên cứu cho thấy massage có thể giúp tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại bệnh tật tốt hơn.
• Cải thiện chất lượng giấc ngủ: Massage giúp thư giãn cơ thể và tinh thần, giúp ngủ sâu hơn và ngon giấc hơn.
• Tăng cường sự linh hoạt của cơ và khớp: Massage giúp giảm căng cứng cơ bắp, làm mềm các khớp, giúp cơ thể vận động linh hoạt hơn.

Câu hỏi 3: Có những loại hình massage nào phổ biến và đặc điểm của từng loại?

Trả lời: Có nhiều loại hình massage khác nhau, mỗi loại có mục đích và kỹ thuật riêng. Một số loại phổ biến bao gồm:

• Massage Thụy Điển: Đây là loại massage phổ biến nhất, sử dụng các động tác nhẹ nhàng như vuốt, nhào và xoa bóp để thư giãn cơ thể, giảm căng thẳng và cải thiện lưu thông máu.
• Massage mô sâu: Loại này tập trung vào các lớp cơ sâu hơn, sử dụng lực mạnh hơn để giúp giảm đau cơ mãn tính, căng cơ và các vấn đề liên quan đến tư thế.
• Massage Thái: Kết hợp các động tác kéo giãn, ấn huyệt và xoa bóp để giúp tăng cường sự linh hoạt, giảm đau và cân bằng năng lượng cơ thể.
• Massage Shiatsu (Nhật Bản): Sử dụng áp lực của ngón tay lên các điểm huyệt để điều hòa năng lượng, giảm đau và tăng cường sức khỏe tổng thể.
• Massage đá nóng: Sử dụng đá nóng đặt lên cơ thể để làm giãn cơ, kích thích tuần hoàn máu và giảm căng thẳng.
• Massage thể thao: Được thiết kế dành cho vận động viên hoặc những người thường xuyên vận động, giúp giảm chấn thương và hỗ trợ phục hồi sau luyện tập.

Mỗi loại massage có tác dụng riêng, phù hợp với nhu cầu của từng người. Nếu bạn có vấn đề sức khỏe cụ thể, nên tham khảo ý kiến chuyên gia để chọn loại massage phù hợp.

Câu hỏi 4: Ai nên và không nên thực hiện massage?

Trả lời: Massage phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau, đặc biệt là những người cần giảm căng thẳng, đau nhức cơ thể hoặc muốn thư giãn. Tuy nhiên, một số trường hợp nên thận trọng hoặc tránh massage, bao gồm:

Những ai nên thực hiện massage:

• Người bị căng thẳng, lo âu hoặc mất ngủ.
• Người có cơ bắp bị căng cứng hoặc đau nhức do vận động nhiều.
• Người bị đau lưng, đau cổ, đau vai gáy do làm việc sai tư thế.
• Vận động viên hoặc người tập luyện thể thao thường xuyên.

Những ai không nên thực hiện massage:

• Người mắc bệnh tim mạch nghiêm trọng, huyết áp không ổn định hoặc có vấn đề về tuần hoàn.
• Người có vết thương hở, nhiễm trùng da hoặc bệnh ngoài da.
• Phụ nữ mang thai trong 3 tháng đầu hoặc người mới phẫu thuật chưa hồi phục.
• Người bị loãng xương nặng, có nguy cơ gãy xương cao.

Trước khi thực hiện massage, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu có vấn đề sức khỏe đặc biệt để đảm bảo an toàn.

Câu hỏi 5: Cần lưu ý gì trước và sau khi thực hiện massage để đạt hiệu quả tốt nhất?

Trả lời: Để massage đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên tuân thủ một số lưu ý trước và sau khi thực hiện:

Trước khi massage:

• Không ăn quá no: Nên ăn nhẹ trước khi massage để tránh cảm giác khó chịu khi nằm.
• Uống đủ nước: Giúp cơ thể giữ nước và hỗ trợ quá trình tuần hoàn.
• Chuẩn bị tâm lý thư giãn: Hãy thả lỏng cơ thể và tinh thần để tận hưởng liệu trình massage một cách tốt nhất.
• Lựa chọn loại massage phù hợp: Nếu có bệnh lý hoặc vấn đề sức khỏe, hãy thông báo trước cho nhân viên massage để họ điều chỉnh kỹ thuật phù hợp.

Sau khi massage:

• Nghỉ ngơi ít nhất 10-15 phút: Giúp cơ thể điều chỉnh và hấp thụ các lợi ích từ massage.
• Uống nhiều nước: Giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể và hỗ trợ phục hồi cơ bắp.
• Tránh hoạt động mạnh ngay sau massage: Hãy để cơ thể thư giãn một thời gian trước khi quay lại với các hoạt động bình thường.
• Nếu có cảm giác đau hoặc khó chịu kéo dài, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên viên massage.

Thực hiện đúng những lưu ý này sẽ giúp bạn đạt được hiệu quả tối đa từ massage và đảm bảo sức khỏe an toàn.

Kết luận

Như vậy là chúng ta đã điểm qua thông tin của 3 cơ sở massage Nha Trang nổi tiếng, với chất lượng dịch vụ đảm bảo, mang lại sự thảnh thơi cảm giác thư thái cho khách hàng. Hy vọng là những gợi ý này sẽ giúp cho bạn có thể dễ dàng tìm được một nơi nghỉ ngơi thoải mái nhất.